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✨🤪隨便做的燕麥果昔碗😅✨
➡️➡️➡️➡️右滑製作過程
看到冰箱有什麼就拿來擺👋🏻 

這次沒用希臘優格
初次嘗試直接用燕麥果昔當底～
🐷吃完讓我飽到不要不要

🍳食譜：
冰箱有的🍎蘋果1/2顆
冷凍香蕉1/3根
奇異果1/2顆
🍫鹽味焦糖黑巧克力3片
奇亞籽適量
你喜歡的燕麥適量

🥣燕麥果昔底
你喜歡的燕麥20g
冷凍香蕉1/3根
巧克力口味蛋白混合飲20g
你喜歡的蛋白粉💛20g
冰水100ml

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