倪倪的減脂日記♡

 

 

✨🍌瘦芭芭巧莓麗果昔碗🍓✨
➡️➡️➡️➡️右滑製作過程
不膩的巧克力基底🍫
與綜合莓果跟香蕉超級搭❣️
特別用美容級💆🏻‍♀️膠原蛋白希臘優格🇬🇷

使用原味堅果：杏仁、夏威夷豆、奇亞籽🤤
用好的油脂滿足飽足感💕💕
代謝壞油、燃燒脂肪🔥

🍳食譜：
#優意思 膠原蛋白牛奶優格170g
@verivalbio_fr 有機蔓越梅櫻桃全穀物麥片 
冷凍香蕉適半根🍌
🍒蔓越梅、藍莓適量
🌰奇亞籽、杏仁、夏威夷豆適量
葡萄乾、蔓越梅乾適量
巧克力口味蛋白混合飲20g
你喜歡的蛋白粉💛20g
冰水50ml

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